وقتی نیازهای خانواده را به نیازهای خود ترجیح می‌دهید، یک فرهنگ در خانواده پدید می‌آورید: «خدمت به دیگران و از خود گذشتگی». هرچالش در خانواده فرصتی است برای آموزش این‌که در کنار هم باشیم یا در مقابل هم و به خاطر آن چطور از خود گذشتگی کنیم.

ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم زدایی قرار می گیرد. اما متخصصان تغذیه می گویند که پس از یک ماه روزه داری باید برای حفظ نتایج به دست آمده ، از الگوی سالمی برای تغذیه پیروی شود.

زنان نیمی از جمعیت کل کشور را تشکیل می دهند و سلامت جامعه متأثر از سلامت و شادابی این قشر بزرگ و مهم است اما یکی از گروه هایی که امروزه در معرض آسیب جدی قرار دارند و کمتر به سلامت روحی و جسمی آنان توجه می شود زنانی هستند که همت کرده اند چرخ زندگی شان را خودشان بچرخانند و این زنان سرپرست خانوار به شمار می روند.