افراد باید بدانند که هرچه میبینند, میشنوند و استشمام میکنند, بر آنها اثر میگذارند بنابراین برای کاهش استرس و اضطراب توصیه میشود گلهای خوشبو استشمام کنند.
کمردردهای شدید ناشی از فشارهای عضلانی خود به خود برطرف میشوند با وجود این، درمانهای خانگی که میتوانند تسکیندهنده باشند عبارتند از حمام با آب گرم و استفاده از کیسه آب گرم.
استفاده از چای سبز از بروز اختلالات قلبی و عروقی، چربی و فشار خون جلوگیری می کند، همچنین به خاطر وجود ماده کاتچین ترشح آنزیم های لیپاز( که مسئولیت هضم چربی را به عهده دارند) و پانکراس( لوزالمعده) را مهار می کند و با شکستن مولکول های چربی سبب تجزیه و تحلیل آن ها می شود.
یبوست به «امالامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماریهای دیگر میشود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضههای این بیماری است.