آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول‌های بدن دارد.به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن‌ها نیز کمک می‌کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش‌های بدن حیاتی و ضروری است.

یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: یکی از مهمترین تکالیف هر زن و شوهر در سال‌های اول ازدواج این است که توقعات خود از همسر را به طور واقع بینانه‌ای مدیریت و نقطه‌ تعادل این توقعات را پیدا کنند.

زندگی کنید برای رویاهایی که منتظر حقیقی شدن به دست شما هستند.

رئیس سازمان ملی استاندارد گفت: برخی از موانع مشارکت اجتماعی زنان از میزان اعتماد به نفس آنان نشأت می‌گیرد. اگر آنان توانایی‌های خود را باور داشته و از اعتماد به نفس برخوردار باشند می‌توانند در مقابل انتقادات بخشی از جامعه نسبت به فعالیت اجتماعی‌شان عملکرد خوبی داشته باشند.